An bhfuilpúdar soiliremaitheas duit? Rinne cothaitheoirí tástáil ar ábhar cothaitheach gais agus duilleoga soilire agus fuair siad amach go sáraíonn go leor táscairí i nduilleoga soilire na gais. Tá an niacin, vitimín B2, agus vitimín C de duilleoga soilire níos mó ná dhá uair níos mó ná an gas, tá maignéisiam mianraí 3.2 uair níos mó ná an gas, agus tá an carotene 8.6 uair níos mó ná an gas. Chomh maith le duilleoga soilire, is é an chuid is cothaithe de soilire ná an fhréamh soilire is éasca a dhéantar dearmad air. Creideann leigheas na Síne gurb é an fhréamh soilire scavenger na duáin, rud a d'fhéadfadh cabhrú leis na duáin tocsainí taise a dhíbirt. Go háirithe dóibh siúd a itheann feoil go minic agus alcól a ól, tá na duáin seans maith go taise agus teas, beidh roinnt daoine eczema ar an waist, agus beidh roinnt daoine taithí pian i urination, fuiliú i urination, agus fiú urination atá bán agus scamallach. cosúil le huisce ríse. Ag an am seo, is féidir le hithe níos mó fréimhe soilire éifeacht soothing.
Is féidir le soilire brú fola a choigeartú go suntasach, ina bhfuil comhpháirt alcaileach, ar féidir leis an intinn a mhaolú agus deireadh a chur le greannaitheacht i gcorp an duine. Ina theannta sin, tá éifeacht diuretic ag soilire freisin, deireadh a chur le coinneáil uisce agus sóidiam sa chorp, agus at diuretic. Is bia ard-snáithín é soilire. Is féidir leis freisin am reatha na feces sna intestines a luasú agus teagmháil charcanaiginí le mucóis an colon a laghdú chun ailse drólainne a chosc. Tá ábhar ard iarainn ag soilire, rud a d'fhéadfadh caillteanas fola menstrual na mban a fhorlíonadh. Is féidir é a ithe craiceann tirim a sheachaint, agus súile geal a dhéanamh, agus gruaig dubh. Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le soilire a ithe go rialta? Seo na sonraí,
1. Teas soiléir agus díthocsainigh
Creideann leigheas na Síne go bhfuil blas an soilire milis agus searbh agus fionnuar sa nádúr, agus mar sin tá feidhmeanna aige teas agus díthocsainiú a ghlanadh, agus is léir go bhféadfaidh sé béal tirim de bharr aeráid thirim agus fearg a mhaolú. Is féidir le daoine a bhfuil fearg iomarcach orthu, craiceann garbh, insomnia, agus tinneas cinn níos mó soilire a ithe.
2. Diuretic agus swelling
Tá comhábhair ghníomhacha diuretic sa soilire, ar féidir leo deireadh a chur le coinneáil uisce agus sóidiam sa chorp (coinnítear hiain sóidiam taobh amuigh de na cealla agus is cúis le héidéime), diuretic agus swelling.
3. Cosain ae agus brú fola
Tá fíteiceimiceach i soilire ar a dtugtar apigenin, a bhaineann leis an rang flavonoids. Féadann sé teannas soithíoch a fheabhsú, soithigh fola a chaolú, agus dá bhrí sin tá éifeacht áirithe aige ar bhrú fola a ísliú.
4. lipidí fola a ísliú
Tá go leor ceallalóis agus mianraí i soilire. Fuair saineolaithe cothaithe amach freisin i dtaighde nach bhfuil méadú ar cholesterol amháin ag daoine a itheann soilire go rialta, ach go laghdaítear lipidí fola go suntasach freisin. Tá soilire saibhir i hamhshnáithín, a fhéadfaidh motility gastrointestinal a spreagadh, defecation a chur chun cinn, agus ionsú saille agus colaistéaról a laghdú.
5. Cosc a chur ar caries agus fiacla a shocrú
Is máistir é soilire maidir le plaic a bhaint. Tá an t-amhshnáithín i soilire cosúil le broom, rud nach féidir ní hamháin roinnt iarmhar bia agus tartar a scuabadh ar na fiacla, ach freisin an secretion seile a spreagadh le linn an phróisis coganta, an luach aigéad sa bhéal a chothromú, agus antibacterial nádúrtha a bhaint amach. agus éifeacht frith-caries.
