Tá seicní cealla san inchinn, go háirithe, ifosfatidilserín (PS), Phospholipid a tharlaíonn go nádúrtha . Cé go bhfuil phosphatidylserine le feiceáil go nádúrtha i gcainníochtaí beaga i mbianna áirithe, is minic a thógann daoine é mar fhorlíonadh chun tairbhe a n -inchinn agus a sláinte mheabhrach . le taighde a thugann le fios go gcabhraíonn an t -il -bhealaí le Phosphatidyrine i dtáirgí i dtáirgí agus go bhfuil an Fheidhmíocht i dTáblaí i dtáirgí agus go bhfuil an FEIDHMEOIR IN IT}} i dtáirgí}
Cad iad na buntáistí a bhaineann le phosphatidylserine?
Feidhm chognaíoch agus tacaíocht chuimhne
It is most well-known that phosphatidylserine helps support brain health. It supports the proper structure of neuronal membranes needed for efficient messages in the brain. Researchers believe that supplements may assist memory recall, the processing of information, and learning in middle-aged and older people. PS ensures proper cell function and activates brain enzymes that help remember and Smaoinigh ar .
Soiléireacht agus fócas meabhrach
Toisc go bhfuil go leor tascanna romhainn ag an am céanna, is iomaí lá atá inniu ann agus neartaíonn an cumaisc seo feidhm na hinchinne trí chabhrú le comhráite idir néaróin {. Léirigh staidéir áirithe go bhfaigheann na daoine a chuireann PS lena n -aiste bia aird níos faide agus go bhfreagraíonn siad níos gasta le linn sruthachta agus go bhfuil siad ag obair go minic i bhforlíonadh agus i bhforlíonadh atá deartha go minic agus go bhfuil sé ag obair i bhfoghlaimeoirí agus i bhforlíonadh agus i bhfolús agus i bhfolús agus i bhforlíonadh agus i bhforlíonadh agus i bhfolús agus i dtimpeallacht agus go bhfuil sé i gceist go dtiocfadh agus go bhfuil sé ag obair go minic i bhfolús agus i bhfolús agus i bhforlíonadh agus i bhforlíonadh na n -ionraidh agus go bhfuil siad ag obair go minic i bhfoghlaimeoirí agus i bhforlíonadh. daoine fásta .
Freagra struis agus rialachán cortisol
Phosphatidylserine might influence the body's reaction to stress by helping to balance cortisol levels. Taking PS before or after strenuous mental or physical activities seems to help keep cortisol levels steady and promote a better stress response. It becomes important for people with continual stress, athletes under intensive training, or those burdened by heavy mental tasks.
Aisghabháil agus seasmhacht lúthchleasaíochta
Phosphatidylserine is widely used in sports nutrition because it is thought to strengthen both physical performance and recovery after workouts. Experts say, using it can reduce soreness in muscles, lessen physical stress caused by sports, and increase how difficult the sport feels. PS supplementation prior to hard training is believed by endurance athletes to stabilize their mood, probably because of changes in brain chemicals and hormone secretion .
Giúmar agus folláine mhothúchánach
Baineann gníomh phosphatidylserine i rialú giúmar go príomha lena thacaíocht do dopamine agus serotonin, dhá neurotransmitters . le phosphatidylcholine liposomal cuidíonn sé le sláinte na seicní cille a chothabháil, d’fhéadfadh sé go n -athródh sé giúmar i gcóireáil, má tá sé ag athrú go mór, má bhíonn sé ag athrú go mór mar gheall ar aois, má tá sé in ann a bheith ag athrú mar gheall ar aois, má tá sé in ann a bheith ag athrú go mór, mar gheall ar aois, tá sé in ann a bheith ina n -athraíonn go dtí go n -athraíonn sé in aghaidh A in aghaidh A in aghaidh A -A mar gheall ar AE, A -AS, a bhaineann le haois, le haghaidh A -Aois, má tá sé in ann a bheith ina n -aonar ag A -Aois, má tá sé in ann a bheith ag A -Aois, a fháil i go leor forlíontaí giúmar chun cabhrú le tacú le folláine mhothúchánach ghinearálta {.
Sláinte cheallach agus fad saoil
Cuidíonn fosfatidylserine ar leibhéal ceallacha le leachtacht a choinneáil sa mhembrán agus tacaíonn sé freisin le feidhm na nglacadóirí, ionas go iomprófar cothaithigh go cúramach. Chun an corp a choinneáil sláintiúil, cuireann sé le comhartha a sheoladh chun aon chealla damáiste nó neamhfheidhmiúil a bhaint. D'fhéadfadh an neart ceallach a chothabháil le PS a chur le haghaigh níos fearr, rialú meitibileach, agus cosaint ó strus ocsaídiúcháin.
Iarratais i mbianna agus forlíontaí feidhmiúla
Ciallaíonn go leor róil phosphatidylserine sa chorp go n-áirítear go minic go n-áirítear le capsúil, táibléid, bogáin bhoga, agus meascáin óil púdraithe . toisc gur féidir é a úsáid i gcórais uisce nó lipid, is fearr leis na daoine nach bhfuil an-solúbtha ag baint le daoine a allergies agus is fearr le daoine a allergies agus a bhfuil a gceangal le lorganna glantacháin le haghaidh lol níos géire agus is féidir le lolraí sensitars a senset go huathoibríoch agus le lolraí lipéadaithe go héadrom le lorganna a chineáil le lorganna, is iad sin le haghaidh na n-imleachtaí. táirgí, ag méadú a úsáide sa tionscal sláinte agus folláine .
Deireadh
Is comhábhar é fosfatidilserín a chuireann cosc ar an intinn, an corp agus an giúmar go léir ag an am céanna. Taispeánann an taighde is déanaí go gcabhraíonn sé le scileanna smaointeoireachta, le bainistiú struis, le convalescence tar éis spóirt, agus le coimeád ar bun giúmar. Ós rud é go bhfuil níos mó daoine ag fiosrú roghanna nádúrtha, atá deas don inchinn, is bloc tógála riachtanach é fosfatidilserín sa domhan nua de chothú ar an inchinn agus folláine.
An bhfuil suim agat inár dtáirgí? Ach teachtaireacht a fhágáil ar an suíomh gréasáin seo nó teagmháil donna@kingsci.comGo díreach chun samplaí saor in aisce agus tacaíocht níos gairmiúla a fháil!
Tagairtí
Jorissen, B. L., Brouns, F., Van Boxtel, M. P., & Riedel, W. J. (2001). Safety of soy-derived Phosphatidylserine i ndaoine scothaosta {. cothú, 17 (9), 800 - 804. https: // doi . org/10.1016/s {0899-9007 (01) 00560-3}
Hellhammer, j ., laoch, t {., Franz, n ., Contreras, C ., & Schubert, M {. (2012) .} omega {-3}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} {}}}}}}}} Daoine scothaosta le gearáin chuimhne: Triail dúbailte-dall, phlaicéabó-rialaithe {. ag dul in aois agus sláinte mheabhrach, 16 (8), 926-932. https: // doi {. org/10.1080/{13607863.2012.678482}
Kingsley, M . i {. C {. (2006) . Éifeachtaí forlíonadh phosphatidylserine ar dhaoine a fheidhmiú {. Leigheas Spóirt, 36 (8), 657 - {{}}}}}}}}}}} {}}} {}}} {}} {} {{{} ({} {{}}} https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004
Benton, D {., Donohoe, r . t ., Sillance, B ., & nabb, s . (2001) . Tionchar PhosphatidylSerine ar Fheidhmíocht Chognaíoch agus giúmar i {{}}}} cothú}}} cothú}}}}}}}}} {{} {} {{ Néareolaíocht, 4 (3), 169 - 178. https: // doi {. org/10.1080/1028415X .2001.11747360
Xu, y ., & zhang, s {. (2019) . fosfailipidí i sláinte agus galar: na róil rialála agus na feidhmchláir de phosphatidylserine . Eolaíocht bia agus folláine an duine, 8 (3), 205 - {}}}}} https: // doi . org/10 . 1016/j.fShw {.2019.07.002
