De réir mar a mhéadaíonn feasacht sláinte ar fud an domhain, tá go leor daoine ag casadh ar fhrithocsaídeoirí chun tacú lena spriocanna folláine . Tá dhá cheann de na comhdhúile nádúrtha is mó a labhraítear sa spás seoAstaxanthinagus tá glutathione . araon ar eolas mar gheall ar a róil chosanta ag an leibhéal ceallach, go háirithe maidir le strus ocsaídiúcháin a bhainistiú agus aisghabháil a chur chun cinn ó dhúshláin chomhshaoil . ach tagann ceist choiteann chun cinn a thógann tú astaxanthin agus glutathione ag an am céanna, agus an bhfuil aon sochar ann chun é sin a dhéanamh?
Tuiscint a fháil ar láidreachtaí aonair astaxanthin agus glutathione
Red carotenoid astaxanthin comes from microalgae, various seafood and krill. Many pay attention to it because it can cross single-cell barriers and guard against oxidative stress. Because astaxanthin is fat-soluble, it's found in cell membranes and helps reduce reactive oxygen species (ROS) that may harm cell lipids and other Páirteanna {. Mar thoradh air sin, éiríonn do chraiceann níos sláintiúla, úsáideann do chorp fuinneamh go réidh agus oibríonn do chóras imdhíonachta de ghnáth .
Mar mhalairt air sin, déantar an glutathione peptide go nádúrtha taobh istigh den chorp . Tá L-glutathione déanta suas de ghlútamine, cistéin agus glicín agus tá post mór aige i gcosaint cealla, ag fáil réidh le tocsainí ón gcomhlacht agus tacú le deisiú ceallacha .} ós rud é gur féidir le GLUTATHIONE a dhíscaoileadh, is féidir leis an bpríomh-fhliú a cheangal, is féidir leis an bpríomh-fhliú a cheangal, is féidir leis an bpríomh-fhliú a bheith ag itular itular itular itular, its itular its, its itular its, itular itular, its, le tocsainí agus a dhíothú agus cuireann sé aisghabháil frithocsaídeoirí eile chun cinn {. Teastaíonn bia nó vitimíní uait chun an chuid is mó a fháil astaxanthin, ach is féidir le do glutathione titim de réir mar a théann tú in aois, go mbraitheann tú tinn nó go bhfaigheann tú tinn, go dtógann an oiread sin daoine forlíontaí .
Tá astaxanthin barántúil le fáil go príomha sna seicní, ach tá glutathione le fáil i bpríomhsheomra na cille, rud a chiallaíonn go dtugann siad raon leathan cosanta . Meastar go bhfuil siad sábháilte a thabhairt le chéile ó fheidhmíonn siad go neamhspleách agus nach n -éiríonn siad as a chéile sa chorp .
Éifeachtaí sineirgisteacha a d'fhéadfadh a bheith ann nuair a thógtar le chéile iad
Taking both astaxanthin and glutathione may give you better results than each one has on its own. Even though the antioxidant roles of vitamin C and E are different, they both help to maintain a good cell balance and protect you against environmental factors. When both occur, their activities support a bigger picture of cellular endurance.
Stopann astaxanthin dochar a dhéanamh do ocsaídiú ag an membrane agus socraíonn glutathione gortuithe taobh istigh den chill agus cinntíonn sé go bhfanann sé i gcothromaíocht . léiríonn na torthaí tosaigh go n-úsáidfí frith-ocsaídí in-intuaslagtha in uisce in-intuaslagtha agus saille le chéile, is féidir le hathchóiriú a dhéanamh ar chumas an fhrith-thacaigh eile a chomhrac . féadfaidh sé go maith le dea-bhail a dhéanamh ar an bhfrith-ocsaíd a chomhrac in aghaidh an fhréamh. Cumas Astaxanthin fanacht sa chorp ar feadh tréimhse níos faide {.
De réir na ndaoine a úsáideann an dá shubstaint, is cosúil go bhfuil na torthaí níos soiléire, fuinneamh breise tar éis aclaíochta agus sláinte craicinn níos fearr . cé nach féidir le roinnt tuairiscí a dheimhniú ag an eolaíocht, tá siad i gcomhaontú le feidhmeanna glactha gach substainte i meitibileacht fuinnimh agus baint tocsain cheallach .
Is fiú a choinneáil i gcuimhne go mbíonn tionchar ag strus ocsaídiúcháin de ghnáth ar níos mó ná cuid amháin den chorp . D'fhéadfadh an dá chineál cosaintí a bheith níos éifeachtaí do chealla a dhéileálann le strusóirí seachtracha agus inmheánacha .
Breithnithe le haghaidh úsáide sábháilte agus éifeachtach
Cé go bhfuil sé sábháilte astaxanthin agus glutathione a ghlacadh, tá roinnt rudaí le coinneáil i gcuimhne chun cabhrú leo oibriú go maith . I dtosach báire, tá sé tábhachtach ábhair ardchaighdeáin a roghnú . le haghaidh forlíontaí atá éasca dár gcomhlachtaí a ionsú agus go bhfuil an chuid is mó de thástáil ag baint le haem a bheith ag fáiltiú as a gcuid féin a fháil ó na daoine a bhfuil an t -uaiseacht acu. pluvialis in nádúr {. Is féidir le glutathione liposomal cuidiú leis an gcomhlacht níos mó a thógáil suas den chothaitheach seo .
Ar an dara dul síos, d'fhéadfadh éifeacht a bheith ag uainiú . cé nach bhfuil aon am áirithe ag teastáil, d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh frithocsaídeoirí le bia a gcuid sochar chun cinn agus go laghdófaí saincheisteanna i do chóras díleá . Socraíonn roinnt daoine a ndáileoga a roinnt le linn an lae le haghaidh sochair iontaofa frithocsaídeacha .
Sula n -itheann tú, cuimhnigh i gcónaí go gcaithfidh do chuid dálaí sláinte, aon oideas a bhfuil tú ar a bhfuil tú nó íogaireachtaí neamhghnácha breithniú . ar aon duine a bhainistíonn imní leis an meitibileacht nó leis an ae a iarraidh ar dtús comhairle leighis a fháil sula dtosaíonn tú ar aon fhorlíontaí nua . Tá sé ciallmhar féachaint ar an gcaoi a láimhseálann do chorp gnáthaimh nua agus an dáileog suas nó síos laistigh de na treochtaí}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} {
Tá sé tábhachtach a bheith cúramach maidir le forlíontaí difriúla a chomhcheangal . an iomarca frithocsaídeoirí a thabhairt isteach i do aiste bia, cé go bhfuil sé sábháilte de ghnáth, d’fhéadfadh sé cur isteach go sealadach ar chomharthaí nádúrtha an chomhlachta má éiríonn a ndáileog an -ard . Dá bhrí sin, ní fhágann sé go gcabhraíonn an chóireáil go sábháilte agus go maith.}}}
Cur chuige iomlánaíoch maidir le tacaíocht antioxidant
Tá astaxanthin agus glutathione ag imirt codanna tábhachtacha agus comhlántacha i ngach ceann de na cealla a chinntiú go bhfuil cealla sláintiúil agus tacaítear le folláine . Cabhraíonn an dá ghrúpa le chéile leis an gcomhlacht é féin a chosaint ar bhealaí difriúla i gcoinne damáiste radacach saor in aisce . an bealach seo chun forlíontaí a roghnú le chéile, is é sin le rá go n -éireoidh le hintéipí, le h -abhrúití a bheith ag obair, mar gheall ar a n -iarmhairtí, mar gheall ar a n -iarmhairtí a bheith i gceist le hiasachtaí a dhéanamh, le hiasachtaí a bheith i gceist le hiasachtaí a dhéanamh, le hiasachtaí a dhéanamh ar an méid a bhaineann leis an bponc a bhaineann leis an bponc a chur i bhfeidhm.
Más mian leat do chuid fuinnimh a choinneáil gach lá, coinnigh do chraiceann agus do shúile sláintiúil nó méadaigh friotaíocht do choirp in aghaidh strus, d’fhéadfadh sé gur smaoineamh cliste é an dá cheann seo a úsáid le chéile . Tá plean forlíonta láidir bunaithe ar roghnú go cúramach, ag baint úsáide as iad go críonna agus ag muinín an áit a dtagann siad ó .
Le haghaidh tuilleadh eolais ar Astaxanthin, Glutathione, nó réitigh chomhábhair oiriúnaithe, bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn agdonna@kingsci.com.
Tagairtí
- Ambati, r . r {., et al {. (2020) . astaxanthin: Foinsí, eastóscadh, cobhsaíocht, gníomhaíochtaí bitheolaíocha agus a fheidhmchláir tráchtála-{} . drugaí Marine, 18 (7), {}}}} drugaí Marine, 18 Marine drugaí, 18), {}}}} drugaí Marine, 18} drugaí Marine, 18}},} https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Richie, J . p {., et al {. (2015) . Triail rialaithe randamaithe de fhorlíonadh ó bhéal glutathione ar shiopaí coirp glutathione {{}}}} Eorpach Iris cothaithe, 54 (2), 251 - {}}}} Iris cothaithe na hEorpa, 54 (2), 25}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} https: // doi . org/10.1007/s 00394-014-0706- z
- Allen, j ., Bradley, r {. d {. (2011) . Éifeachtaí forlíonadh glutathione ó bhéal ar bhithchomharthaí ocsaídiúcháin sistéamacha i n -oibreacha daonna ({{{}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
- Painéal EFSA ar chothú, bianna núíosacha agus ailléirginí bia (2021) . Sábháilteacht astaxanthin mar bhia núíosach . EFSA Journal, 19 (6), 6600. https: // doi {.}} org/10}
