An bhfuil phosphatidylserine i lecithin lus na gréine?

Is comhábhar coitianta é Lecithin lus na gréine, sliocht nádúrtha ó shíolta lus na gréine, mar gheall ar a éagsúlacht sochar sláinte. Is minic a iarrann a lán daoine: an bhfuil phosphatidylserine i lecithin lus na gréine? Is é an freagra ná go bhfuil phosphatidylserine i lecithin na gréine, ach go hiondúil i méideanna níos lú i gcomparáid le forlíontaí atá deartha go sonrach do shláinte na hinchinne.

Phosphatidylserinetá sé ina phospholipid riachtanach ar a dtugtar a ról suntasach i bhfeidhmeanna cognaíocha, amhail cuimhne agus fócas. Cé nach féidir le lecithin lus na gréine tiúchan ard phosphatidylserine a sholáthar, is foinse thairbheach, bunaithe ar phlandaí é dóibh siúd atá ag lorg a éifeachtaí.

Is phospholipid é phosphatidylserine atá ríthábhachtach do shláinte na hinchinne. Is cuid shuntasach é de na seicní cille inchinne agus tá ról riachtanach aige i gcomharthaíocht na gceall, a théann i bhfeidhm ar fheidhmeanna cognaíocha cosúil le cuimhne, foghlaim, agus giúmar. Cuidíonn phosphatidylserine freisin le cortisol, an hormón struis a rialáil, rud a chabhraíonn le bainistíocht struis agus tacú le sláinte iomlán na hinchinne.

Cé go bhfaightear phosphatidylserine i bhfoinsí éagsúla bia cosúil le feoil orgáin agus iasc, is iondúil go mbaintear é as lecithin soy nó lus na gréine i bhfoirm chomhchruinnithe dóibh siúd atá ag lorg sochair ar leith sláinte inchinne. Mar fhorlíonadh aiste bia, aithnítear phosphatidylserine as a chumas chun cuimhne agus soiléireacht mheabhrach a fheabhsú, go háirithe i ndaoine fásta níos sine.

Tá, tá phosphatidylserine i lecithin lus na gréine, ach is iondúil go bhfuil sé i méideanna níos lú i gcomparáid le foinsí eile amhail forlíontaí phosphatidylserine speisialaithe. Tá Lecithin, atá comhdhéanta de phospholipids éagsúla, lena n -áirítear phosphatidylcholine, phosphatidylinositol, agus phosphatidylserine, ina fhoinse iontach de na cothaithigh riachtanacha seo.

Mar sin féin, má tá dáileog níos airde phosphatidylserine á lorg agat le haghaidh sláinte chognaíoch, b'fhéidir go mbeidh ort foirm fhorlíonta níos comhchruinnithe a úsáid.

Is féidir leis an méid phosphatidylserine i lecithin lus na gréine a bheith éagsúil, ach de ghnáth, is codán beag de chomhdhéanamh iomlán an Lecithin é. Is iondúil go mbíonn níos lú ná 1% phosphatidylserine de réir meáchain de ghnáth lecithin lus na gréine. Chun dáileog níos suntasaí de phosphatidylserine a fháil, is féidir leis an lecithin dul faoi phróiseas eastósctha speisialaithe chun é a dhíriú.

I gcás úsáideoirí atá ag lorg sochair theiripeacha nó chognaíocha ó phosphatidylserine, tá forlíontaí phosphatidylserine tiubhaithe a dhíorthaítear ó lecithin lus na gréine níos éifeachtaí.

Is é an príomh -chomhábhar gníomhach i lecithin lus na gréine ná phosphatidylcholine, atá riachtanach do struchtúr ceallach agus a thacaíonn le feidhm na hinchinne. Tá Phosphatidylcholine ar eolas mar gheall ar a ról maidir le haicéitilín a shintéisiú, neurotransmitter atá ríthábhachtach do fheidhmíocht chuimhne agus chognaíoch.

I measc na bhfosfailipidí eile i lecithin lus na gréine tá phosphatidylethanolamine agus phosphatidylinositol, a chuireann le sláinte ae, feidhm na hinchinne, agus folláine fhoriomlán.

Cé gurb é phosphatidylcholine príomh-chomhábhar gníomhach na gréine Lecithin, tá phosphatidylserine ann fós, a thairgeann sochair bhreise chognaíocha agus faoisimh struis.

Tá roinnt buntáistí sláinte ag phosphatidylserine a dhíorthaítear ó lecithin lus na gréine, go háirithe i bhfeabhsú cognaíoch. Tá sé ráite ag staidéir go bhféadfadh phosphatidylserine cabhrú le cuimhne, fócas, agus soiléireacht mheabhrach a fheabhsú.

Tá sé seo thar a bheith tairbheach do dhaoine fásta níos sine nó dóibh siúd a dhéileálann le meath cognaíoch. Ina theannta sin, is féidir le phosphatidylserine cabhrú le strus a bhainistiú trí leibhéil cortisol a rialáil, ag laghdú na n -éifeachtaí dochracha a bhaineann le strus fada ar an gcorp agus ar an aigne.

Murab ionann agus soy lecithin, cuireann lecithin lus na gréine rogha neamh-GMO, hypoallergenic ar fáil dóibh siúd atá ag lorg buntáistí phosphatidylserine gan an baol go dtarlódh ailléirginí a bhaineann le soighe. I gcás daoine aonair atá ag lorg foinse nádúrtha, bunaithe ar phlandaí de phosphatidylserine, soláthraíonn lecithin lus na gréine rogha glan, inbhuanaithe.

Cé go bhfuil phosphatidylserine i lus na gréine agus soy lecithin araon, tá difríochtaí tábhachtacha idir an dá cheann. Príomh-idirdhealú amháin is ea go bhfuil lecithin lus na gréine neamh-GMO agus go minic is fearr le daoine aonair atá ag seachaint soy mar gheall ar ailléirgí nó ábhair imní sláinte.

D'fhéadfadh seans níos airde a bheith ag lecithin soy, cé go n -úsáidtear go forleathan é agus go bhfuil phosphatidylserine ann, ailléirginí agus orgánaigh ghéinmhodhnaithe a bheith iontu. Ar an láimh eile, cuireann Lecithin lus na gréine rogha níos glaine, níos nádúrtha ar fáil, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do thomhaltóirí ar mian leo rogha atá níos neamhdhíobhálaí don chomhshaol agus a bhfuil comhfhiosacht sláinte acu.

Is fosfailipidí iad lecithin agus phosphatidylserine, ach tá siad difriúil ó thaobh comhdhéanamh agus feidhm. Is catagóir leathan é Lecithin lena n -áirítear fosfailipidí éagsúla amhail phosphatidylcholine agus phosphatidylserine.

Tá phosphatidylserine, cé go bhfuil sé i láthair i lecithin, ina phospholipid ar leith atá ar eolas mar gheall ar a ról maidir le tacú le sláinte chognaíoch agus strus a laghdú. Dá bhrí sin, is féidir lecithin a úsáid mar fhorlíonadh ginearálta sláinte inchinne, agus díríonn phosphatidylserine go sonrach ar fheidhm chognaíoch, ar chuimhne, agus ar bhainistíocht struis.

I measc na mbianna atá saibhir i phosphatidylserine tá feoil orgáin cosúil le hae agus duáin, iasc, agus pónaire soighe. Maidir le roghanna bunaithe ar phlandaí, is foinsí den scoth iad lecithin lus na gréine agus soy lecithin. Mar sin féin, d'fhéadfadh an tiúchan phosphatidylserine sna bianna seo a bheith íseal i gcomparáid le forlíontaí. Chun leibhéil theiripeacha phosphatidylserine a bhaint amach, is iad forlíontaí tiubhaithe a dhíorthaítear ó lecithin lus na gréine nó lecithin soy an rogha is éifeachtaí.

Q; an féidir liom go leor phosphatidylserine a fháil ó lecithin lus na gréine?

A: Cé go bhfuil phosphatidylserine i lecithin lus na gréine, tá an tiúchan réasúnta íseal. Maidir le dáileoga níos airde, moltar forlíontaí phosphatidylserine tiubhaithe.

C: Cad é an fhoinse is fearr de phosphatidylserine?

A: Is forlíontaí comhchruinnithe iad na foinsí is fearr de phosphatidylserine a dhéantar as lus na gréine nó lecithin soy. Má tá rogha neamh-GMO, hypoallergenic á lorg agat, is é Lecithin lus na gréine an rogha idéalach.

C: An bhfuil Lecithin lus na gréine níos fearr ná lecithin soy?

A: I gcás daoine aonair ar mian leo orgánaigh soy nó géinmhodhnaithe a sheachaint, is minic a bhíonn lecithin lus na gréine an rogha is fearr. Soláthraíonn sé na tairbhí cognaíocha céanna, lena n -áirítear phosphatidylserine, ach gan na hailléirginí féideartha atá i láthair i soy.

C: An bhfuil aon fo -iarsmaí ann maidir le forlíontaí phosphatidylserine a thógáil?

A:PhosphatidylserineMeastar go ginearálta go bhfuil sé sábháilte don chuid is mó daoine. Mar sin féin, d'fhéadfadh míchompord díleá éadrom a bheith ag roinnt daoine. Téigh i gcomhairle i gcónaí le soláthraí cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar chóras forlíonta nua.

Is foinse nádúrtha, nádúrtha phosphatidylserine é lecithin lus na gréine, cé go bhfuil a thiúchan réasúnta íseal. Má tá leibhéil níos airde phosphatidylserine á lorg agat le haghaidh feabhsú cognaíoch nó bainistíocht struis, is iad forlíontaí comhchruinnithe a dhíorthaítear ó lecithin lus na gréine an ceann is éifeachtaí.

Leis na hairíonna glana, neamh-GMO, agus hypoallergenic, soláthraíonn Lecithin lus na gréine rogha inbhuanaithe agus comhfhiosach do na daoine atá ag iarraidh sláinte inchinne agus soiléireacht mheabhrach a fheabhsú.

Déan teagmháil linnLe haghaidh samplaí saor in aisce chun ár dtáirgí lecithin lus na gréine ardchaighdeáin a fhiosrú, foirfe do riachtanais phearsanta agus ghnó araon. Agus ár bpróiseas táirgthe atá deimhnithe ag DCD agus seachadadh tapa, cinntímid na caighdeáin is airde cáilíochta agus seirbhíse.

• Staidéir eolaíocha ar phosphatidylserine agus a shochair chognaíocha.
• Taighde ar Lecithin lus na gréine agus a chuid feidhmchlár.
• Caighdeáin agus Deimhnithe Tionscail do Tháirgí Lecithin.