Carotenoid ar a dtugtarLiúitéinTarlaíonn sé go nádúrtha i nglasraí mar iad siúd den éagsúlacht ghlas duilleach agus torthaí difriúla agus tharraing sé go leor airde sna hearnálacha oftailmeacha agus cothaitheacha, mar d'fhéadfadh sé cabhrú le súile sláintiúla a choinneáil . féadfar lí macular a thabhairt ar a dtugtar damáistí agus ocsaídiú mar gheall ar an retina agus tá sé ceaptha chun na fíocháin súl a fheabhsú}} an t-am a fheabhsófar an t-ocsaíd agus an t-ocsaíd a fheabhsú}}, an bhfuil an t-}, an bhfuil an t-}, ag an am a bhfuil an t-am aráin an t-} a fheabhíonn an bhfágann an t-} an t-} an t-am ar fheabhas a chur ar fhíocháin na fíochán}} {} {{{{{{{{i i dtréimhsí na n-abhcóidí {{ radharc na súl?
Cad é lutein agus conas a fheidhmíonn sé sa tsúil?
Tá lutein ar cheann de dhá phríomh-charotenoidí- an ceann eile atá Zeaxanthin- a charnadh i réigiún beag den reitine ar a dtugtar an macula, a thugann fís ghéar, dhíreach . Feidhmeanna den chuid is mó chun an solas ard-piocadh gorm a ionsú agus díothú a dhéanamh ar speicis a leithéid de chealla cosanta}} Tá ról ríthábhachtach aige maidir le stádas struchtúrach agus feidhmiúil an macula a chaomhnú, rud atá bunúsach do léitheoireacht, tiomáint, agus aitheantas súl, i measc nithe eile .
Ról Lutein maidir le tacú le feidhmíocht amhairc
Cé nach meastar go bhfuil lutein ina fheabhsaitheoir fís clasaiceach a chuidíonn le deireadh a chur le hearráidí athraonta, is cosúil go bhfuil ról tábhachtach aige i gcaomhnú agus i bhfeabhsú feidhmeanna amhairc ar go leor bealaí, de réir staidéar eolaíochta:
Íogaireacht mhéadaithe codarsnachta
Tá baint ag forlíonadh le lutein freisin le híogaireacht chodarsnachta a fheabhsú, rud a chuireann ar chumas duine rudaí a fheiceáil i gcúlraí éagsúla agus éagsúla, go háirithe i limistéir nach bhfuil chomh héadrom céanna .
Laghdú tuirse amhairc
Is féidir le lutein brú súl agus tuirse a laghdú agus is scagaire solais gorm é . Tá sé seo so -ghabhálach go háirithe dóibh siúd a bhfuil am scáileáin fairsing acu nó coinníollacha soilsithe foircneacha .
Cothabháil MDP
Tá feidhmiú amhairc níos fearr nasctha le dlús optúil níos airde lí macular (comhghaolaithe leis an ábhar lutein), a cuireadh i bhfeidhm ar chaillteanais géire radhairc a bhaineann le haois .
Fianaise ó thaighde cliniciúil
Tá trialacha éagsúla rialaithe randamaithe chomh maith le staidéir breathnóireachta tar éis imscrúdú a dhéanamh ar na héifeachtaí a bhíonn ag lutein ar fholláine radhairc . Is gnách go dtaispeánann na torthaí go gcuireann tomhaltas rialta lutein i bhfoirm ar bith (bia nó forlíonadh) chun cinn dlús lí macular agus feidhmíocht amhairc {1} a bheith caillte nó nach bhfuil sé in ann a bheith in ann a bheith in ann a bheith in ann an t -athróg a thabhairt ar ais go dtí go bhfuil sé in ann an t -athróg a chur ar ais go dtí go bhfuil an t -athróg nó go bhfuil an t -athraonadh ag an bhfód go bhfuil an t -athraonadh ag an bhfuílleach go bhfuil an t -athraonadh ag an bhfuílleach go bhfuil an t -athraonadh ag an bhfuílleach go bhfuil an t -athraonadh ag an bhfulaingt go bhfuil an t -athraonadh ag an bhfód. Seachghalair .
E {. g ., léirigh imscrúduithe gur féidir le forlíonadh laethúil 10 20 mg a bheith mar thoradh ar fhorlíonadh amhairc amhairc ar leith, E . {} {} {}} a fheabhsú go háirithe, an íogaireacht, an íogaireacht {}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} \\ T Daonra atá ag dul in aois agus daoine eile atá i mbaol feidhm macular lagaithe .
Iarratais ar an tionscal agus forbairt táirgí
Is iondúil go n -úsáidtear lutein mar chomhábhar foirmithe i bhforlíontaí sláinte súl sna tionscail bia nútraiceolaíocha nó feidhmiúla . Déantar é a mheascadh go hiondúil le carotenoidí eile amhail zeaxanthin, vitimíní (mar shampla vitimín C agus e), agus mianraí (mar shampla, i gcásanna a bhunú i gcásanna}} i gcásanna} i gcásanna} i gcásanna}} i gcásanna} i gcásanna}} i dTreontais} i dTreo -Oc} i gCath na n -Oc} i gCath na n -Oc} sa Chásanna i dTreorú i gCathán i gCathán i gCathán i gCathán i gCathán na gCásanna a bhunú i dTreo -Ghníomhaíocht i gCásanna a Bhunú i gCásanna i gCosa Tá monaróirí, a bhfuil púdar lutein ard-íonachta acu, a bhfuil an-bhith-infhaighteacht mór acu, thar a bheith tábhachtach, mar ráthaíonn sé éifeachtacht an táirge chomh maith lena chomhréireacht leis na riachtanais rialála .
Tá solúbthacht ag an táirge i nuálaíocht táirgí, agus tá lutein á choinneáil i gcineálacha éagsúla seachadta cosúil le glóthacha boga, táibléid, agus púdair . freisin, tá méadú ar an éileamh ar tháirgí ltein-fortified sa mhargadh domhanda sa mhargadh domhanda {}}}
An bhfeabhsaíonn lutein radharc na súl?
Ach chun achoimre a dhéanamh, cuireann lutein go maith le forlíonadh cothaitheach in éineacht le caomhnú sláinte na súl agus fiú feidhmiúlacht mhaith na súl a fheabhsú . ní dhéanann sé an radharc a cheartú go díreach ach méadaíonn sé an fheidhmíocht amhairc, cuireann sé cosc ar thuirse súl, agus sábhálann sé an t -eolas atá ag an Macula .} don mhonaróir agus an stailcear sa tionscal, tá an comhábhar a bhfuil an comhábhar inti sa chomhábhar atá ag an gcomhábhar sa chomhábhar sa chomhábhar sa chomhábhar sa chomhábhar sa chomhábhar sa chomhábhar agus sa chathaoirligh, is é atá i gceist leis an gcomhábhar sa tionscal atá ag an gcomhábhar sa tionscal sa chomhábhar. Táirgí sláinte súl a mhonarú le díriú ar tháirgí coisctheacha agus ar shláinte amhairc fhadtéarmach .
An bhfuil suim agat sna buntáistí a bhaineann le lutein do do shúile? Téigh i dteagmháil linn tríd an láithreán gréasáin seo nó go díreach agdonna@kingsci.com
Ceisteanna CCanna
C1: Cé mhéad lutein a mholtar go laethúil do shláinte na súl?
Molann an chuid is mó den taighde cliniciúil iontógáil 10-20 mg/lá lutein chun feabhsuithe suntasacha a bheith acu ar leibhéal amhairc lí agus feidhmíochta macular .
C2: An féidir le lutein caillteanas fís a aisiompú nó feabhas a chur ar an gclaonadh agus an t -uafás?
Tá lutein tairbheach do radharc na súl ach ní cheartaíonn sé lochtanna athraonta cosúil le myopia agus hyperopia .
C3: Cad iad na bianna is foinsí saibhre lutein?
Tá lutein le fáil i nglasraí glasa duilleacha mar spionáiste, cál, agus glasa collard, buíocáin uibhe, agus roinnt torthaí .
C4: An bhfuil forlíonadh lutein sábháilte le haghaidh úsáide fadtéarmacha?
Go deimhin, tá próifíl sábháilteachta níos fearr ag Lutein agus glactar go maith leis ag na dáileoga molta a tástáladh .
C5: An féidir le lutein cabhrú le brú na súl digiteach a laghdú?
Is féidir le meicníocht scagtha an tsolais ghoirm agus frithocsaídeoirí lutein na hairíonna a bhaineann le ham scáileáin sínte a laghdú go n -áirítear tuirse súl agus míchompord .
Tagairtí
{1. ma, l {., dou, h {.- l ., wu, y .- q {., HUang, y .- Y {.- b {., xu, x {.- r {., & zou, z .- y . (2016) {{{}}} Athbhreithniú córasach agus Zeaxanthin Remale agus an t-athbhreithniú riosca agus an t-athnuachan a bhí ar siúl ag aois-ais-ais agus an t-ath-chonspóid agus an t-athbhreithniú a bhí ar siúl ag aois agus an t-athbhreithniú agus an t-athnuachan a bhí ar siúl ag aois: Meta-anailís . British Journal of Nutrition, 115 (10), 1589-1597.
{2. Nolan, j {. m {., & Beatty, s {. (2018) . lí macular agus Macular Macular a bhaineann le haois
3. li, b ., & li, x {. (2021) {. Ról na lutein i sláinte súl: Athbhreithniú ar staidéir le déanaí {. Cothaithigh, 13 (8), 2565.
{4. Johnson, e {. j {. (2014) . Ról lutein agus zeaxanthin i bhfeidhm amhairc agus chognaíoch ar fud na n -athbhreithnithe saolré ., 72 (9), 605 - {{{}}}}}}
