Faoi láthair, tá neamhord codlata anois ar cheann de na fadhbanna tábhachtacha a dhéanann difear do shláinte daoine nua-aimseartha. Ní hamháin go dtéann sé i bhfeidhm ar mhothúcháin na ndaoine, ach féadann sé difear a dhéanamh fiú ar chóras imdhíonachta na ndaoine, ag tabhairt galair éagsúla do chorp an duine, mar shampla galair cardashoithíoch agus cerebrovascular, siadaí, dúlagar, agus bás tobann, a bhfuil dlúthbhaint acu go léir le insomnia. Baineadh úsáid as Valerian leis na céadta bliain chun codlata a fheabhsú, agus tá sé liostaithe fiú mar cheann de na luibheanna is coitianta a úsáidtear sna Stáit Aontaithe, san Eoraip agus i dtíortha eile. Cé go bhfuil sé an-áisiúil pills codlata a ghlacadh le linn insomnia, má tá tú ag brath an iomarca ar dhrugaí, ní féidir fadhb an insomnia a réiteach go hiomlán, agus beidh spleáchas áirithe ag pills codlata. Le déanaí, tá níos mó agus níos mó daoine le neamhoird codlata ag lorg bealaí chun codlata a fheabhsú chomh maith le drugaí, agus meastar gur planda luibhe é valerian a fhéadfaidh pills codlata a athsholáthar.
Valerianis luibh ilbhliantúil dúchasach don Eoraip agus don Áise é, scaipthe go forleathan i mbeagnach gach tír a bhfuil ithreacha aigéadacha ann. Baineadh úsáid as Valerian sa leigheas traidisiúnta le 2,000 bhliain chun neamhoird codlata, imní, tuirse, titimeas, titimeas agus dúlagar a chóireáil. Is é príomh-chomhpháirt sliocht valerian aigéad valeric, ina bhfuil díorthaigh hiodrocsaile agus aicéatóin.
An gcoimeádfaidh fréamh valerian mé i mo chodladh?Sea! Tá éifeachtaí imníoch, támhachánacha agus cothúcháin codlata ag aigéad Valerian atá léirithe i staidéir ainmhithe agus i dtrialacha cliniciúla. Coscann aigéad valeric miondealú aigéad gáma-aimínóitrileach (GABA) de bharr einsímí catabólacha san inchinn, agus bíonn éifeacht támhachán mar thoradh air. Is é GABA an néar-tharchuradóir coisctheach inchinn is tábhachtaí agus tá ról lárnach aige i rialáil agus i bhfeidhm an lárchórais néaróg. Bíonn tionchar ag Valerian ar chomhpháirteanna presynaptic néaróin GABAergic, a chuireann isteach ar scaoileadh GABA synaptic. Cuireann Valerian bac freisin ar athghlacadh aigéid gháma-aimínbhúitirigh agus catabólacht trí chosc a chur ar thrasaminase aigéid gáma-aimín-aimínibúitigh.
Dáileog Molta Sliocht Chaighdeánach Valerian
Is é an dáileog molta de sliocht valerian ná 450mg. Is féidir forlíontaí lae a ghlacadh 2 go 3 huaire sa lá, 300mg gach uair. Chomh maith leis sin, ba chóir sliocht valerian a ghlacadh uair an chloig roimh am codlata. Má ghlactar forlíontaí valerian i rith an lae, ba chóir iad a ghlacadh le béilí.
Fo-iarsmaí sliocht fréimhe valerian
Is féidir le Valerian a bheith ina chúis le roinnt fo-iarsmaí, mar shampla tinneas cinn, agitation, etc. i roinnt daoine. Faigheann líon beag daoine sluggishness ar maidin tar éis valerian a ghlacadh, go háirithe i dáileoga arda. Is fearr gan innealra contúirteacha a thiomáint nó a oibriú tar éis sliocht valerian a ghlacadh. Ní fios sábháilteacht fadtéarmach valerian. Chun fo-iarsmaí féideartha a sheachaint maidir le scor valerian tar éis úsáid fadtéarmach, is fearr an dáileog a laghdú go mall ar feadh seachtaine nó dhó sula stopann sé go hiomlán.
Cibé ón Eoraip 2,500 bliain ó shin, nó ón Ríshliocht Tang sa tSín 1,350 bliain ó shin, is planda é valerian a bhfuil suim mhór ag eolaithe leighis air. Mar gheall ar a fheidhmíocht iontach i nerves soothing, tá stair fhada a chur i bhfeidhm san Eoraip. Má tá an comhábhar nádúrtha seo á lorg agat, tá pls saor chun teagmháil a dhéanamh linn!
