5-Is as Griffonia Seed, planda san Afraic, a bhaintear HTP go príomha. 5-Is aimínaigéad riachtanach é HTP freisin a tháirgeann an inchinn agus is féidir leis leibhéil serotonin an choirp a rialú. Bíonn tionchar ag Serotonin, neurotransmitter san inchinn a tháirgeann mothúcháin taitneamhach, ar bheagnach gach gné de ghníomhaíocht na hinchinne, ó rialáil ghiúmar, fuinneamh agus cuimhne, agus fiú do dhearcadh ar an saol a mhúnlú. 5-Is é HTP réamhtheachtaí serotonin, a tháirgtear trí dhecarboxylase. Le blianta beaga anuas, tá an méadú ar an éileamh ar 5-HTP de bharr athruithe ar stíl mhaireachtála na ndaoine, nósanna itheacháin mícheart agus neamhoird secretion hormóin, tá strus meabhrach na ndaoine ag méadú de réir a chéile, agus mar sin tá an t-éileamh ar chomhábhair nádúrtha chun an dúlagar a chomhrac. ag méadú freisin. Is tábhachtaí fós, mar eastóscán planda nádúrtha don dúlagar, 5-tá buntáistí ag HTP thar tryptophan mar go ndéantar an chuid is mó de thripteafán a shintéisiú go ceimiceach. Agus an t-éileamh méadaitheach ar shláinte inchinne agus ar chodladh, 5-beidh HTP in úsáid níos forleithne ar domhan amach anseo.
Baineann Hypericum perforatum L leis an teaghlach Garcinia, Hypericum, ar a dtugtar freisin wort Naomh Eoin san Iarthar. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir gur féidir le Hypericum perforatum éifeachtaí frithdhúlagráin a bhaint amach trí chosc a chur ar aisghabháil 5-HT agus monoamine oxidase, ag gníomhú ar dopamine agus norepinephrine. Is é Hypericin atá i Hypericum perforatum an phríomh-chomhpháirt chun an dúlagar a mhaolú, ina measc is é an t-ábhar peitil is airde. Sa Ghearmáin, sroicheann ráta úsáide wort Naomh Eoin 40 faoin gcéad de na drugaí go léir chun dúlagar a chóireáil. Léirigh staidéar i 2016 ina raibh 960 duine fásta i 14 staidéar gur féidir le hiontógáil laethúil de 500 go 1,800 mg de sliocht Hypericum perforatum laghdú suntasach a dhéanamh ar dhúlagar, an oiread agus frithdhúlagráin ar oideas. Fuair an staidéar amach go bhfeabhsaíonn sliocht Hypericum perforatum giúmar trí ath-ghlacadh serotonin, dopamine agus norepinephrine an chomhlachta a laghdú.
Léirigh staidéar a d'eisigh an tIonad Taighde um Oideachas Sláinte Meabhrach Sóisialta in Ollscoil Chiba sa tSeapáin le déanaí go bhfuil éifeacht ag sulforaphane a dhíorthaítear ó brocailí an dúlagar a chosc agus an dúlagar a chosc arís. D'úsáid an fhoireann taighde lucha turgnamhacha mar rudaí agus fuair siad amach go bhféadfadh lucha gnáth-shláintiúla uisce siúcra a ól le tiúchan de 70 faoin gcéad -80 faoin gcéad , cé nach bhféadfadh lucha dúlagar faoi strus ach thart ar 50 faoin gcéad uisce siúcra a ól. Ach dá dtabharfaí SFN do na lucha sular thit siad isteach i stát dúlagar, d'ól na lucha depressive an t-uisce milis céanna le gnáth-lucha turgnamhacha, rud a sheachain an chuma ar na hairíonna depressive. Ina theannta sin, riar na taighdeoirí substaintí réamhtheachtaithe SFN do lucha óga agus dhearbhaigh siad go raibh méadú suntasach ar a gcuid frithsheasmhacht in aghaidh strus.
Léirigh taighde níos luaithe go bhfuil acmhainn áirithe ag sliocht Hericium erinaceus chun sláinte chognaíoch a chur chun cinn san inchinn. Fuair staidéar 2015 gur féidir le Hericium erinaceus dúlagar a mhaolú trí leibhéil fachtóirí athlastacha áirithe a ísliú. Fuair an turgnamh seo amach go bhféadfadh dúlagar a bheith mar thoradh ar leibhéil neamhchothromaithe cítocíní pro-athlastacha, fachtóir necróis meall- agus interleukin-10 i serum, agus tá éifeacht soiléir frithdhúlagráin ag sliocht Hericium Erinaceus i serum agus iompar, agus is féidir an éifeacht a bheith ann. I gcomparáid le paroxetine, déanfar tuilleadh staidéir ar a mheicníocht shonrach gníomhaíochta sa todhchaí.
Is féidir fréamhacha agus riosóim Rhodiola a úsáid mar leigheas, agus uaireanta is féidir an gléasra iomlán a úsáid. Léiríonn taighde nua-aimseartha go bhfuil frithocsaídeoirí ag Rhodiola, seasmhacht aclaíochta méadaithe, díolúine feabhsaithe, frithdhúlagráin agus éifeachtaí whitening. Tá sé léirithe ag turgnaimh ainmhithe gur féidir le salidroside, sliocht Rhodiola Rosea, luas tarchurtha réamhtheachtaithe serotonin tryptophan agus 5-HTP san inchinn a mhéadú, agus is minic go mbíonn serotonin éagobhsaí ina chúis le giúmar íseal agus dúlagar. Léirigh alt a foilsíodh in Phytommedicine in 2015 gur féidir le sliocht Rhodiola Rosea riocht othar a bhfuil dúlagar éadrom go measartha orthu (MDD) a mhaolú. Ina theannta sin, is féidir le Rhodiola cáilíocht codlata a fheabhsú tríd an néarchóras a chosaint ó dhamáiste strus ocsaídiúcháin.
