Is crústaigh beag é Krill le cuma cosúil le ribí róibéis. Faightear iad in uiscí níos fuaire an aigéin.Kingsci 's krill is krill san Aigéan Antartach. Is é Krill an t-orgánach muirí leis an ábhar próitéine is airde a fuarthas go dtí seo. Tá a cion próitéine níos mó ná 50|%. Tá sé thar a bheith saibhir i aimínaigéid agus vitimíní a theastaíonn ó chorp an duine. Is bia sláintiúil nádúrtha é.
Áirítear le húsáidí tráchtála Krill feirmeoireacht dobharshaothraithe bradán, baint le húsáid i capsúil Krill Oil, mar bhia d’uisceadáin baile, agus mar fhoinse bia don duine. Tá Krill, ar a dtugtar Okiami, bainte ag na Seapáine mar fhoinse bia daonna ón 19ú haois, agus déantar é a ithe sa Chóiré Theas agus sa Téaváin freisin.
Is ola é ola Krill a dhíorthaítear ó shrimp - cosúil le crústaigh ar a dtugtar krill. Tá dhá cheann de na haigéid shailleacha riachtanacha chéanna san ola shaibhir omega - 3 - le ola éisc (aigéad eicosapentaenoic, nó EPA, agus aigéad docosahexaenoic, nó DHA). Deirtear go bhfuil bith-infhaighteacht níos airde (ráta ionsúcháin) ag an EPA agus DHA in ola krill i gcomparáid le hola éisc toisc go bhfuil go leor den EPA agus DHA in ola krill ceangailte le fosfailipidí.
Ar feadh na mblianta, tá daoine ag glacadh forlíontaí ola éisc do na haigéid shailleacha riachtanacha atá taobh istigh, tá níos mó agus níos mó daoine ag casadh ar ola krill mar rogha eile.
Cad A Bhfuil Ola Krill Dea Le haghaidh?Tá ola Krill saibhir go nádúrtha i EPA agus DHA, choilín, fosfailipidí, agus astaxanthin, agus níl aon"boladh fishy" de tháirgí traidisiúnta ola éisc. Is amhábhar an-mhaith é le haghaidh bia cothaitheach agus bia sláinte. Seo iad na buntáistí a bhaineann le ola Krill,
1. Cosaint croí
Tá ola Krill anois ina"arm géar" chun sláinte cardashoithíoch a chosaint toisc go bhfuil sé saibhir i astaxanthin antioxidant cumhachtach. Chomh maith le astaxanthin, tá ola krill saibhir i aigéid sailleacha omega - 3 agus fosfailipidí. Comhlánaíonn na trí cinn a chéile agus oibríonn siad le chéile chun damáiste croí agus cealla inchinn de bharr infarction miócairdiach agus infarction cheirbreach a dheisiú, agus feabhas a chur ar chuimhne na hinchinne agus ar an néarchóras. Is féidir le ola cloicheán cosc a chur ar athlasadh cille agus dul in aois cardashoithíoch. Is tacaíocht láidir é do shláinte croí agus inchinne, go háirithe do thrombosis cheirbreach, sequelae stróc, agus galar Alzheimer &.
2. Krill ola athlasadh a laghdú
Tá astaxanthin in ola Krill freisin, lí a fhaightear i carotenoidí (is é sin freisin a thugann dath dearg bándearg do bhradán -). Tá sé léirithe go bhfuil buntáistí frith-athlastacha agus frithocsaídeacha ag Astaxanthin freisin, a d'fhéadfadh cabhrú le héifeachtaí diúltacha na bhfréamhacha saor in aisce ar d'inchinn agus ar an néarchóras a chomhrac.
3. Laghdaíonn ola Krill airtríteas agus pian comhpháirteach
Féadfaidh ola Krill comharthaí airtríteas réamatóideach a laghdú. Iad siúd a ghlac 300 milleagram d'ola krill gach lá ar feadh 30 lá, tháinig feabhas ar laghdú na hairíonna agus d'úsáid siad níos lú cógas tarrthála.
4. Féadfaidh ola Krill cabhrú le hairíonna PMS
Dóibh siúd a dhéileálann le PMS, d'fhéadfadh úsáid ola krill cabhrú le pian tréimhse agus comharthaí eile a mhaolú.
