An féidir leat coq10 agus turmeric a thógáil le chéile?

Sea, is féidir leat a thógáilCoq10agus turmeric le chéile, de réir Drugs.com. Níl aon idirghníomhaíochtaí aitheanta idir an dá fhorlíonadh seo, agus féadfaidh siad fiú a chéile a chomhlánú chun tacú le sláinte fhoriomlán. Tá cáil ar CoQ10, frithocsaídeoir nádúrtha, as a chumas chun leibhéil fuinnimh a threisiú agus chun tacú le sláinte chardashoithíoch, agus tá clú agus cáil ar turmeric as a chuid airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha cumhachtach.

Nuair a thógtar le chéile iad, is féidir le CoQ10 agus Turmeric éifeacht chomhcheangailte a sholáthar a théann chun tairbhe feidhmeanna coirp éagsúla, ó athlasadh a laghdú go sláinte níos fearr agus sláinte inchinne a chur chun cinn. Mar sin féin, mar aon le haon fhorlíonadh, tá sé riachtanach do choinníollacha sláinte aonair a bhreithniú agus dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar aon chóras forlíonta nua.

IKingsci, táimid bródúil as púdar coq10 den scoth a thairiscint. Má tá tú ag lorg táirgí préimhe CoQ10,Déan teagmháil linnLe haghaidh samplaí saor in aisce chun an difríocht i gcáilíocht a fháil.

D'fhéadfadh turmeric, in ainneoin a chuid buntáistí sláinte iomadúla, idirghníomhú le forlíontaí agus míochainí áirithe, a d'fhéadfadh drochthionchair a chruthú nó a n -éifeachtúlacht a laghdú. Má tá tú ag smaoineamh ar fhorlíontaí turmeric a ghlacadh, tá sé tábhachtach a thuiscint cé na forlíontaí ba chóir a sheachaint chun an tsláinte is fearr a choinneáil.

1. Teanna fola

Tá airíonna tanaithe fola ag turmeric, ar féidir leo an baol fuilithe a mhéadú, go háirithe má thógtar iad le frith-théachtach nó le cógais tanaithe fola amhail warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), nó aspirin. Is féidir le turmeric a chomhcheangal le caolairí fola na cógais seo a dhéanamh níos éifeachtaí, rud a fhágann go bhfuil baol níos airde ann go gcruthófar téachtán fola nó, os a choinne sin, fuiliú iomarcach.

Má tá tú ar chógais tanaithe fola nó má tá neamhord fuilithe agat, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula gcuireann tú turmeric le do ghnáthamh forlíonta.

2. Forlíontaí iarainn

Cé go bhfuil turmeric lán le cothaithigh, d'fhéadfadh sé ionsú iarainn sa chorp a ísliú. Má ghlacann tú forlíontaí iarainn, d'fhéadfadh turmeric cur isteach ar chumas do choirp iad a ionsú go héifeachtach. Féadann easnamh iarainn a bheith mar thoradh air seo le himeacht ama, go háirithe má tá leibhéil ísle iarainn agat cheana féin.

Má tá tú ag glacadh forlíontaí iarainn, d'fhéadfadh sé a bheith inmholta an t -am a bhaineann le hiarann ​​agus turmeric a dheighilt chun an idirghníomhaíocht seo a íoslaghdú.

3. Antacids agus coscairí caidéil prótóin (PPIs)

D'fhéadfadh turmeric a bheith ina chúis le míchompord díleá do roinnt daoine aonair, go háirithe nuair a chuirtear le cógais a laghdaíonn táirgeadh aigéad boilg. Is féidir le coscairí antacids nó caidéal prótóin (PPIs) amhail omeprazole nó lansoprazole aigéadacht nádúrtha an bholg a athrú, rud a fhéadann cur isteach ar ionsú turmeric.

Má tá tú ar antacids nó ar PPIanna, d'fhéadfadh sé a bheith ciallmhar dul i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte sula n -úsáideann tú forlíontaí turmeric.

Cé go bhfuil COQ10 sábháilte i gcoitinne don chuid is mó daoine agus go soláthraíonn sé sochair sláinte éagsúla, ba cheart idirghníomhaíochtaí áirithe le cógais nó forlíontaí eile a thabhairt faoi deara. Seo roinnt forlíontaí agus míochainí le bheith cúramach faoi nuair a bhíonn siad ag glacadh CoQ10.

1. Míochainí brú fola

Coq10Tá an poitéinseal aige brú fola a ísliú, rud a d'fhéadfadh a bheith tairbheach dóibh siúd a bhfuil brú fola ard orthu. Mar sin féin, má tá tú ag glacadh míochainí cheana féin chun Hipirtheannas a bhainistiú, d’fhéadfadh sé go gcuirfeadh COQ10 le do bhrú fola titim ró -íseal. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar meadhrán, ar mhaolú, nó ar dheacrachtaí eile.

Má tá tú ar chógas brú fola, labhair le do dhochtúir sula nglacann tú CoQ10 chun saincheisteanna féideartha a bhaineann le luaineachtaí brú fola a sheachaint.

2. Teanna fola

D'fhéadfadh CoQ10 cur isteach ar chógais tanaithe fola mar warfarin (Coumadin), heparin, nó clopidogrel. Tá sé léirithe go bhfuil tionchar ag COQ10 ar chomhiomlánú pláitíní, a d'fhéadfadh éifeachtúlacht na dtinnirí fola a laghdú agus an baol téachta a mhéadú.

Má tá tú ar chaolairí fola, seiceáil i gcónaí le do sholáthraí cúram sláinte sula gcuimsíonn tú CoQ10 isteach i do ghnáthamh forlíonta.

3. Drugaí Ceimiteiripe

Tugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh CoQ10 cur isteach ar chóireálacha ceimiteiripe áirithe. Oibríonn ceimiteiripe trí ionsaí a dhéanamh ar chealla atá ag fás go tapa sa chorp, agus d'fhéadfadh airíonna frithocsaídeacha CoQ10 a éifeachtúlacht i gcealla ailse a chomhrac.

Má tá tú ag dul faoi cheimiteiripe nó cóireáil ailse, téigh i gcomhairle le do oinceolaí sula nglacfaidh tú le CoQ10.

Tá buntáistí sonracha sláinte ag COQ10 agus turmeric araon, ach braitheann an cheist “níos fearr” ar do riachtanais agus ar do spriocanna sláinte. Seo miondealú ar an méid is féidir le gach forlíonadh a dhéanamh duitse:

Coq10

Is frithocsaídeoir nádúrtha é CoQ10, nó Coenzyme Q10, a tháirgeann an corp a bhfuil ról ríthábhachtach aige i dtáirgeadh fuinnimh cheallaigh. Tá sé thar a bheith tairbheach:

• Sláinte Cardashoithíoch: Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn CoQ10 feidhm soithigh fola agus go laghdaíonn sé strus ocsaídiúcháin, a bhfuil an dá cheann acu riachtanach do shláinte an chroí.
• Táirgeadh Fuinnimh: Tá ról lárnach ag CoQ10 i dtáirgeadh ATP (adenosine triphosphate), airgeadra fuinnimh na gceall. Tá sé thar a bheith úsáideach chun dul i ngleic le tuirse agus chun feidhmíocht fhisiciúil a fheabhsú.
• Sláinte Brain: Cuidíonn CoQ10 le cealla inchinne a chosaint ó strus ocsaídiúcháin, a d'fhéadfadh cabhrú le laghdú a dhéanamh ar an mbaol a bhaineann le galair neurodegenerative mar Alzheimer's agus Parkinson's.

Turmeric

Ar an taobh eile den scéal, is fearr aithne a chur ar Turmeric as a chuid airíonna frith-athlastacha agus antioxidant, a bhuí leis an gcurcumin cumaisc ghníomhach. Tá sé éifeachtach:

• Comhshláinte: Is féidir le turmeric athlasadh sa chorp a laghdú, ag cuidiú le pian agus stiffness a mhaolú i gcoinníollacha cosúil le airtríteas.
• Sláinte an Ghoile: Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn curcumin sláinte an díleá agus go laghdaíonn sé comharthaí galair athlastacha bputóg cosúil le galar Crohn agus colitis ulcerative.
• Sláinte craicinn: Is féidir le turmeric cabhrú le dálaí craicinn mar eczema, acne, agus psoriasis trí athlasadh a laghdú agus leigheas a chur chun cinn.

Tugann an dá fhorlíonadh buntáistí ar leith. Cé go bhfuil COQ10 níos fearr do tháirgeadh fuinnimh agus do shláinte an chroí, sáraíonn turmeric athlasadh agus tacú le sláinte chomhpháirteach agus craicinn. Má tá do sprioc folláine foriomlán, d'fhéadfá smaoineamh ar CoQ10 agus turmeric a ghlacadh le haghaidh cur chuige cuimsitheach maidir le sláinte.

Meastar go ginearálta go bhfuil turmeric sábháilte don chuid is mó daoine, ach tá cásanna áirithe ann inar chóir duit é a sheachaint. Anseo thíos tá roinnt príomh -chásanna ina bhféadfadh forlíontaí turmeric a bheith oiriúnach duit:

Toircheas agus beathú cíche

Má tá tú ag iompar clainne nó ag cothú cíche, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte sula n -úsáideann tú forlíontaí turmeric. D'fhéadfadh go mbeadh drochthionchar ag dáileoga arda turmeric le linn toirchis, lena n -áirítear crapthaí spreagúla.

Cé go bhfuil turmeric a úsáidtear i mbia sábháilte le linn toirchis, ba cheart forlíontaí turmeric i ndáileoga arda a sheachaint mura gceadaíonn dochtúir iad.

2. Galar Gallbladder

Is féidir le turmeric táirgeadh bile a spreagadh, rud a d'fhéadfadh a bheith ag dul in olcas dálaí cosúil le clocha galláin nó saincheisteanna eile a bhaineann le gallbladder. Má tá stair galar gallbladder agat, ba chóir duit dul i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte sula n -úsáideann tú forlíontaí turmeric.

3. Neamhoird téachtadh fola

Mar a luadh, tá airíonna tanaithe fola ag turmeric, a d'fhéadfadh rioscaí a chruthú do dhaoine a bhfuil neamhoird fuilithe orthu nó iad siúd atá ag ullmhú le haghaidh máinliachta. Tá sé tábhachtach stop a chur le forlíontaí turmeric a thógáil sna laethanta roimh nós imeachta máinliachta mura gcuireann do dhochtúir comhairle ar a mhalairt.

Chun éifeachtúlacht CoQ10 a uasmhéadú, is fearr é a phéireáil le substaintí eile a fheabhsaíonn a ionsú nó a chomhlánaíonn a éifeachtaí. Seo roinnt forlíontaí a oibríonn go maith le coq10:

1. Omega -3 Aigéid shailleacha

Coq10Tá sé intuaslagtha saille, rud a chiallaíonn go bhfuil sé níos fearr nuair a thógtar é le saillte sláintiúla. Is féidir le haigéid shailleacha Omega -3, atá le fáil in ola éisc agus in ola flaxseed, cabhrú le hionsú CoQ10 a threisiú agus sláinte an chroí a chur chun cinn.

2. Vitimín E.

Oibríonn Vitimín E go sineirgíoch le COQ10 toisc gur frithocsaídeoirí intuaslagtha saille iad an dá cheann. Is féidir leis an dá cheann seo le chéile a n -éifeachtaí comhcheangailte a fheabhsú ar chealla a chosaint ó strus ocsaídiúcháin agus tacú le sláinte an chraicinn.

3. Vitimín C.

Is frithocsaídeoir eile é Vitimín C a chuidíonn le COQ10 a athghiniúint sa chorp. Trí vitimín C a phaireachtáil le COQ10, is féidir leat éifeachtúlacht an dá fhorlíonadh a fheabhsú maidir le strus ocsaídiúcháin a chomhrac agus tacú le sláinte imdhíonachta.

Taispeánadh go mbaineann COQ10 leas as sláinte ae agus duáin araon. I measc cuid de na buaicphointí taighde tá:

1. Sláinte Duánach

Tugann staidéir le fios gur féidir le forlíonadh CoQ10 cuidiú le feidhm duáin a fheabhsú in othair a bhfuil galar ainsealach duáin orthu. Taispeánadh do COQ10 leibhéil creatinín níos ísle, marcóir d'fheidhm duáin, agus feabhas a chur ar shláinte na duáin foriomlán.

Sláinte an Ae

Taispeánadh freisin go laghdaíonn COQ10 athlasadh an ae, go háirithe in othair a bhfuil galar ae neamh-mheisciúil saille (NAFLD) orthu. Trí strus ocsaídiúcháin agus athlasadh a chomhrac, is féidir le CoQ10 cabhrú le tacú le próisis díthocsainithe nádúrtha an ae.

Cé go bhfuil COQ10 sábháilte i gcoitinne, tá cúinsí áirithe ann nach bhfuil sé oiriúnach duitse:

1. Brú fola íseal

Toisc go bhféadfadh COQ10 brú fola a ísliú, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar do bhrú fola go rialta má tá tú ar chógais le haghaidh Hipirtheannas nó má tá tú ag fulaingt ó hypotension (brú fola íseal).

2. Toircheas agus beathú cíche

Cosúil le turmeric, níor chóir COQ10 a ghlacadh ach le linn toirchis nó beathú cíche faoi threoir soláthraí cúram sláinte. Tá gá le níos mó taighde chun sábháilteacht CoQ10 a thuiscint go hiomlán le linn na dtréimhsí seo.

3. Daoine le hypoglycemia

Is féidir le CoQ10 leibhéil siúcra fola a ísliú, rud a d'fhéadfadh a bheith ina fhadhb do dhaoine a bhfuil hypoglycemia nó diaibéiteas orthu. Má tá aon saincheisteanna a bhaineann le siúcra fola agat, labhair le do dhochtúir sula n-úsáideann tú CoQ10.

C: An féidir liom coq10 agus turmeric a thógáil le chéile?

A: Is féidir, is féidir leat CoQ10 agus Turmeric a ghlacadh le chéile. Níl aon idirghníomhaíochtaí aitheanta ann, agus d'fhéadfadh siad fiú buntáistí comhlántacha a sholáthar do do shláinte.

C: An féidir le turmeric cur isteach ar chógais?

A: Is féidir, is féidir le turmeric idirghníomhú le caolairí fola, forlíontaí iarainn, agus cógais eile. Is fearr dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte sula n -úsáideann tú turmeric.

C: An bhfuil CoQ10 go maith do shláinte an chroí?

A: Tá, tá coq10 tairbheach do shláinte an chroí, mar go bhfeabhsaíonn sé feidhm soithigh fola agus go laghdaíonn sé strus ocsaídeach, a thacaíonn an dá cheann acu le folláine chardashoithíoch.

C: Ar chóir dom CoQ10 a thógáil le bia?

A: Tá, toisc go bhfuil CoQ10 intuaslagtha saille, is fearr a ghlacann sé le béilí a bhfuil saillte sláintiúla iontu.

GlacadhCoq10Agus is féidir le turmeric le chéile meascán cumhachtach de shochair sláinte a sholáthar. Tugann an dá fhorlíonadh buntáistí uathúla, ó thacaíocht CoQ10 do shláinte fuinnimh agus croí go héifeachtaí frith-athlastacha turmeric. Cé go bhfuil láidreachtaí aonair acu, níl aon dochar ann iad a thabhairt le chéile, fad is a mheasann tú go bhféadfadh idirghníomhaíochtaí féideartha le míochainí eile iad a mheas.

IKingsci.Déan teagmháil linnLe haghaidh samplaí saor in aisce chun an chuid is fearr a fháil i bhforlíonadh CoQ10.

• Airteagail taighde ar idirghníomhaíochtaí COQ10 agus turmeric
• Drugs.com agus láithreáin ghréasáin sláinte údarásacha eile