Liúitéin, atá le fáil i mbianna ar nós glasraí glasa duilleacha, arbhar, bláthanna marigold, agus buíocáin uibhe, tá clú agus cáil air mar gheall go bhfuil daoine ag tabhairt aird níos mó ar a sláinte súl agus ar a n-aosú ginearálta, tá forlíontaí lutein á gcur le gach ceann de na hainmhithe a bhaineann le gach ceann de na hainmhithe agus na táirgí il-dhíograiseacha, ach is féidir iad a chur le chéile, ach go bhfuil siad i gceist le gach ceann de na táirgí a bhfuil an t-aontacht agus an t-il-dhíograis iontu. Maidir le fo -iarsmaí diúltacha féideartha, agus ceann de na hábhair imní is coitianta ná:An féidir le lutein a bheith ina chúis le constipation?
Ról Lutein sa chorp
Stóráiltear lutein le saill sa chorp, mar sin tógtar é go ginearálta mar fhorlíonadh i raon 6 mg go 20 mg gach lá . Tá sé stóráilte sa chuid den reitine a chlúdaíonn an macula, ag baint úsáide as a chuid cáilíochtaí chun solas gorm a chosc ó na cealla amhairc a bhaint amach agus tacaíonn sé le strus elastic {{}}}} a thacaíonn le fios go bhfuil an -bhrath ag an gcraiceann agus go gcuireann sé in iúl go bhfuil an méid a dhéanann an t -inchinn, an méid atá i gceist ag an gcraiceann a bhfuil ár gcraiceann á dhéanamh ag ár n -inchinn a bhfuil ár n -inchinn á dhéanamh ag ár n -inchinn a dhéanamh, is é ár gcraiceann a bhfuil ár n -inchinn ag an gcraiceann a bhfuil ár n -inchinn ag an gcraiceann a bhfuil ár gcuid. Le fáil i go leor táirgí coitianta {. tá lutein níos éasca isteach sa chorp nuair a thógtar le saill é, mar sin cuireann monaróirí é ar fáil den chuid is mó i softgels ola-bhunaithe nó i bpúdair eiblithe .
Tionchar gastrointestinal
Is mír neamh-shnáithíneach é Lutein, rud a chiallaíonn nach mbeidh aon tionchar aige ar ghluaiseachtaí bputóg toisc nach bhfuil éifeachtaí purgóideach bheith mar thoradh air nó go bhfuil daoine ina gcúis go minic go mbíonn daoine in ann a bheith ag glacadh le daoine a bhfuil an chuid is mó de na fadhbanna cliniciúla agus na dtuarascálacha tomhaltóra {{}} an chuid is mó de na fadhbanna a thuairiscítear, a thuairiscítear i staidéir chliniciúla agus i dtuarascálacha tomhaltóirí {}}}} den chuid is mó de na saincheisteanna a thuairiscítear ag an gclinic. a bhforlíontaí nó gan a n -uisce a ól go leor agus gan go leor snáithín a ithe .
Breithnithe Foirmlithe
Tá sé tábhachtach go dtabharfadh monaróirí aird ar an gcaoi a ndéantar lutein a fhoirmliú toisc gur féidir éifeacht a bheith aige ar chóras díleá an tomhaltóra . mar shampla:
Olaí iompróra agus cuimsiú: Déantar lutein a chumasc go coitianta in ola cróch, ola olóige, nó ola lus na gréine le haghaidh cobhsaíochta níos fearr . ar an iomlán, níl siad gníomhach go láidir maidir le feidhm díleá .
Comhábhair chomhfhormáidithe: Tógáil lutein in éineacht le mianraí nó comhdhúile intuaslagtha saille dá samhail, mar shampla zeaxanthin nó vitimíní A agus E d’fhéadfadh próiseas díleá athraithe . go háirithe, is féidir le hithe an iomarca iarainn nó cuid mhór cailciam moilliú a dhéanamh ar an dóigh a n-oibríonn na intestines .}.
Córas seachadta: Roinnt púdair lutein, mar shampla, iad siúd a fhaightear i gummies nó i bhfoirmeacha táibléid, díolama ag ráta difriúil ná softgels agus d’fhéadfadh athrú a dhéanamh ar an bhfreagra díleá .
Tábhacht hiodráitithe agus aiste bia
Is minic a bhíonn fachtóirí éagsúla ina gcúis le maolú, agus ní hiondúil nach mbaineann sé le cineál amháin forlíonta aiste bia . Ní hiondúil gurb é lutein an chúis atá le maolú, ós rud é go mbíonn claonadh ag leibhéil uisce éagothroime, iontógáil snáithín beag, agus stíl mhaireachtála neamhghníomhach a bheith níos freagraí {{}}}}}}}}}}}}}} Cabhraíonn sé le lutein a chabhraíonn leis an gcomhlacht briseadh síos níos mó}}}}}}}}} Cabhraíonn sé le briseadh an bhriseadh a chabhraíonn leis an mbriseadh a chabhraíonn leis an mbriseadh a chabhraíonn leis go gcabhraíonn sé le cuidíonn sé le cuid ag caoineadh le go bhfuil sé níos freagraí a chabhraíonn leis an mbia a chabhraíonn leis an gcomhlacht a bhriseadh go héifeachtúil}}}}}
Próifíl rialála agus sábháilteachta
Sna Stáit Aontaithe, meastar go n -aithnítear lutein go ginearálta go bhfuil sé sábháilte (GRAS), agus ceadaítear é mar bhreiseán le bianna ar fud na cruinne . nár thuairiscigh trialacha cliniciúla le haghaidh iontógáil laethúil suas le 20 mg aon fhadhbanna suntasacha sna horgáin gastrointestinal . a thuairiscítear go raibh sé go raibh sé in ann a bheith ag teacht le chéile go raibh sé ag iarraidh a bheith ag iarraidh a bheith ag dioscú go leithleach, agus go bhfuil sé in ann é a chur in iúl go bhfuil sé sin le rá go bhfuil sé sin ábalta a bheith dícheallach le dioscóid a dhíriú, go bhfuil sé sin ábalta a bheith ag duaitseacht le dioscó, go bhfuil sé á úsáid,, Fadhbanna i ndaoine sláintiúla .
Feidhm an tionscail agus taithí tomhaltóra
Cuireann brandaí agus monaróirí lutein leis toisc go bhfuil a lán daoine eolach air, agus cruthaíodh roinnt buntáistí sláinte go heolaíoch . Tá sé seo á dtairiscint go háirithe i dtáirgí do dhaoine scothaosta agus do na súile, ós rud é go bhfuil sé ar eolas go héasca go bhfulaingíonn an boilg . an chuid is mó de na custaiméirí nach gcuireann an lutein faoi deara fadhbanna díleá, a fheabhsaíonn nuair a bhíonn cothú sláintiúil}}}} nach gcuireann Lutein faoi deara go bhfuil sé ina chúis le fadhbanna díleá, nuair a fheabhsaíonn siad le cothú sláintiúil}
Deireadh
The present information does not point to a link between lutein supplements and constipation. Although experiences may differ with different things in your diet, lutein supplements should not normally affect your bowel movements. Lutein is a safe, reliable, and easy-to-digest ingredient that manufacturers and health product developers often use for eye care, looking after beauty from the inside, and general health.
Cad a cheapann tú? Fág teachtaireacht ar an suíomh gréasáin seo le do thoil nó inis dúinn do chuid smaointe trídonna@kingsci.com
Ceisteanna CCanna
{1. An féidir le forlíontaí lutein cur isteach ar do bholg?
De ghnáth ní bhíonn lutein ina chúis le fo -iarsmaí tromchúiseacha . an chuid is mó den am, tá míchompord éadrom sa ghoile bainteach le heilimintí foirmithe eile nó bealaí a thógtar an táirge .
{2. Ar chóir lutein a thógáil le bia?
Tá {. Nuair a thógann tú lutein le béile ina bhfuil roinnt saille, tá sé níos éasca do do chorp a dhíleá, agus cabhróidh sé le do dhíleá .
{3. An bhfuil aon éifeachtaí purgóideach bheith mar thoradh ar lutein?
Ní fheidhmíonn lutein mar purgóideach bheith mar thoradh nádúrtha agus ní chuirfidh sé faoi deara go rachaidh tú chuig an seomra folctha níos minice .
{4. An féidir leis an iomarca lutein a chur ina chúis le constipation?
Ní léiríonn aon taighde go mbíonn leibhéil níos airde de lutein, suas le 20 mg in aghaidh an lae, mar thoradh ar shaincheisteanna . a bhaineann le díleá de ghnáth le nósanna aiste bia duine nó rudaí eile atá san áireamh ina n -aiste bia .
{5. Cad é an bealach is fearr chun lutein a chur san áireamh i bhfoirmlithe d'úsáideoirí íogaire?
Is minic a bhaineann daoine le díleá íogair tairbhe as softgels a dhéantar as ola nó púdair measctha in iompróirí sábháilte díleá mar ola olóige nó ola MCT .
Tagairtí
{1. painéal EFSA ar bhreiseáin bia agus foinsí cothaitheacha a chuirtear le bia (ANS) . (2010) . Tuairim eolaíoch ar athmheasúnú lutein (e 161b) mar bhreiseán bia .} EfSA Iris, 8 (7), {{}}}}} EFSA Journal, 8 (7), {}}}}} EFSA Journal, 8} efSA, 8} efsa Journal, 8}} EfSA, 8} EFSA, 8} EFSA,} EFSA,}} EFSA,}} efsa,}}}}}}}}}}}}} EFSA,
2. ma, l {., & lin, x {. (2020) . Éifeachtaí lutein agus zeaxanthin ar fheidhm amhairc: Athbhreithniú córasach agus meta-anailís . Cothaithigh, 12 (6), {{{}}}}}}}}}} cothaithigh cothaithigh, 12 (6) {}}}}}}}}}}}}}}, {}}}}}}}}}}, {}}}}}}}, {}}}}}}, {}}}}}}, {}}}}, {}}}, {} {}, {}}}}}} {
3. Kelly, S. P., & McNulty, H. (2014). Safety evaluation of lutein and zeaxanthin supplementation: A review of toxicology and human clinical studies. Regulatory Toxicology and Pharmacology, 69(1), 37 - 46.
{4. Johnson, e {. j {. (2014) . Ról lutein agus zeaxanthin i bhfeidhm amhairc agus chognaíoch ar fud na n -athbhreithnithe saolré ., 72 (9), 605 - {{{}}}}}}
