Tá go leor daoine i sláinte agus folláine ag lorg forlíontaí aiste bia a oibríonn i ndáiríre.Astaxanthinagus is eol go forleathan go bhfuil glutathione mar gheall ar a gcumas féideartha chun cabhrú le do shláinte. Uaireanta tá ionadh ar dhíograiseoirí sláinte an bhfuil Astaxanthin agus Glutathione araon ceart go leor. Ba chóir duit breathnú ar a ngnéithe pearsanta, conas a iompraíonn siad iad féin nuair a chuirtear le chéile iad agus cad iad na héifeachtaí a d'fhéadfadh a bheith ag a gceardchumann.
Astaxanthin agus glutathione a thuiscint
Is carotenoidí é mar astaxanthin a fhágann go bhfuil craiceann ildaite ag go leor orgánach muirí. Tá sé anois mar fhrithocsaídeoir láidir, ag cur in aghaidh na bhfréamhacha saor in aisce taobh istigh den chorp. Tá strus ocsaídiúcháin ar féidir le fréamhacha saor in aisce a chur faoi deara, ceangailte le roinnt saincheisteanna sláinte. Cuireann an fhoirm uathúil de astaxanthin ar a chumas teacht ar chealla taobh istigh chomh maith le taobh amuigh, ag coinneáil an dá chuid den chill sábháilte.
Tá glutathione i ngach cill sa chorp a dhéanann an t -ae agus glaonn go leor daoine ar an "máistir antioxidant." Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé tábhachtach cuidiú le fáil réidh le substaintí contúirteacha inár gcóras. Tá an móilín seo tábhachtach don chóras imdhíonachta, cabhraíonn sé le próitéiní a dhéanamh agus coinníonn sé an tsláinte chille deiridh i gcruth maith. Má shroicheann duine blianta sinsearacha nó má dhéileálann sé le strus óna dtimpeallacht, d'fhéadfadh a glutathione titim ró -íseal, rud a fhágann go mbíonn daoine ag breathnú isteach ar fhorlíontaí go minic.
Na buntáistí a bhaineann le astaxanthin agus glutathione
Tá go leor bealaí ann go bhfuil astaxanthin tairbheach. Deir staidéir go bhféadfadh sé tairbhe a bhaint as sláinte an chroí trí dhroch -leibhéil colaistéaróil a laghdú agus an dóigh a n -oibríonn soithigh fola a fheabhsú. Fuarthas amach go bhfeabhsódh Astaxanthin feidhmíocht fhisiciúil, tuirse matáin a laghdú agus feabhas a chur ar aisghabháil iar -chleachtaidh. Ina theannta sin, is féidir leis cabhrú le do chraiceann a chosaint ar ghathanna UV agus d’fhéadfadh sé a fheabhsú cé chomh forleathan agus a mhothaíonn do chraiceann.
Murab ionann agus melatonin, tá ról ag glutathione maidir le bealaí nádúrtha an chomhlachta a fheabhsú chun dramhaíl a dhíchur. Nuair a cheanglaíonn sé le tocsainí, éiríonn sé níos simplí duit iad a chur amach. Agus airíonna frith -athlastacha acu, d'fhéadfadh glutathione leas a bhaint as sláinte fhoriomlán duine. Ina theannta sin, tá ról ag flavonoids maidir le frithocsaídeoirí eile a athchúrsáil mar vitimíní C agus E a chosnaíonn níos mó codanna de do chorp ó dhamáiste.
Cén chaoi a n -idirghníomhaíonn astaxanthin agus glutathione
Tagann dea -scéal chun cinn nuair a bhreithnítear an chaoi a n -oibríonn astaxanthin agus glutathione le chéile. Tar éis forlíonadh a ghlacadh ina bhfuil an dá fhrithocsaídeoirí ag an am céanna, ní bhíonn siad in iomaíocht lena chéile ná ní bhíonn aon fhadhbanna aitheanta acu. Go deimhin, d'fhéadfadh a gcuid feidhmeanna a bheith ag obair le chéile fiú. Trí seicní cille a chosaint, déanann Astaxanthin níos mó is féidir le glutathione oibriú go maith mar dhíthocsainitheoir agus frithocsaídeoir araon.
Tar éis ocsaídiúcháin ó fhréamhacha saor in aisce a neodrú, is féidir le glutathione cabhrú le feabhas a chur ar astaxanthin a bhfuil damáiste déanta dó ocsaídiú. A bhuíochas leis an bpróiseas athchúrsála, tá an dá chineál frithocsaídeoirí in ann leanúint ar aghaidh ag obair sa chorp chun cosaint a thabhairt i gcoinne fréamhacha saor in aisce.
Sábháilteacht agus cúinsí
Is féidir le formhór na ndaoine astaxanthin agus glutathione a ghlacadh go sábháilte le chéile. Mar sin féin, is féidir le bealaí a bhfreagraíonn daoine d'aon fhorlíonadh aiste bia a bheith an -éagsúil. Ba chóir duit tosú leis an méid molta de gach forlíonadh agus féachaint ar an dóigh a mothaíonn tú. De ghnáth is fearr aon chógais nó saincheisteanna sláinte a phlé ar dtús le do ghairmí cúram sláinte má tá tú ag smaoineamh ar fhorlíontaí a ghlacadh.
Déan cinnte i gcónaí go bhfaigheann tú do chuid forlíontaí ó tháirgeoirí dea -aitheanta agus iontaofa. Mar thoradh air sin, tá sé cinnte go mbeidh táirgí glan, láidir agus sábháilte. Bí cinnte go seiceálann tú lipéad an phacáiste agus lean na treoirlínte stórála chun forlíontaí a choinneáil ag obair go maith.
Deireadh
I ndeireadh na dála, níl aon fhadhb ann le daoine a thógann astaxanthin agus glutathione le chéile. Soláthraíonn an dá fhrithocsaídeoirí seo go leor buntáistí sláinte nuair a thógtar iad ar leithligh agus oibríonn siad níos fearr fós le chéile. Má chomhcheanglaíonn tú na frithocsaídeoirí seo, is féidir leo a bheith níos éifeachtaí chun an corp a chosaint, ag tacú le sláinte ghinearálta agus b'fhéidir cabhrú le cosaint a thabhairt i gcoinne tosca dochracha i do thimpeallacht.
Má tá ceisteanna breise agat nó má tá comhairle níos pearsanta agat maidir le astaxanthin, glutathione, nó forlíontaí sláinte eile, is féidir leat teagmháil a dhéanamh linn agdonna@kingsci.com. Tá ár bhfoireann saineolaithe réidh chun cabhrú leat cinntí eolasacha a dhéanamh faoi do thuras sláinte agus folláine.
Tagairtí
- Johnson, LA, & Smith, Rd (2023). Synergies antioxidant i bhforlíontaí aiste bia. Iris na hEolaíochta Cothaithe, 12, e 34 - E45.
- Brown, CM, Jones, Mt, & Garcia, LP (2022). An ról atá ag astaxanthin i sláinte cheallach. International Journal of Health Sciences, 16 (3), 234 - 245.
- Davis, JK, & Wilson, SG (2021). Glutathione: An máistir antioxidant agus a thionchar ar shláinte an duine. Airleacain sa Leigheas, 2021, 1234567.
