An bhfuil Luteolin mar an gcéanna le Lutein?

Lutein agus luteolin, cé go bhfuil an litriú comhchosúil, is dhá chomhábhar dhifriúla iad i ndáiríre. Mar thoradh ar an seachrántacht a chuimsíonn a n-ainmneacha go rialta, déantar breithiúnais mhíthreoracha beagnach ar a gcumas agus ar a bhfoinsí. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar na codarsnachtaí idir lutein agus luteolin, a n-acmhainní ar leith, a bhfoinsí cothaithe, agus na buntáistí folláine féideartha.

A ligean ar a fheiceáil cairt comparáide ar dtús.

• Cad é lutein?

Tá Lutein ar cheann den teaghlach carotenoid, go háirithe catagóirithe mar xanthophyll. Seo a leanas a struchtúr ceimiceach, is lí nádúrtha é agus tugann sé dath buí do bhianna ina bhfuil sé.

• Feidhmeanna lutein sa chorp

Is comhábhar tábhachtach é Lutein do shláinte na súl, go háirithe chun díghiniúint macúlach agus cataracts a bhaineann le haois a sheachaint. Chomh maith leis sin le haghaidh a chosnaíonn ár súile ó ghortú an tsolais gorm. Ina theannta sin, molann imscrúdú leanúnach go bhféadfaí é a chuimsiú in obair chognaíoch agus sláinte craicinn.

• Foinsí bia de lutein

- Tá Marigold saibhir i lutein, úsáidtear é i forlíontaí.

-Is foinsí saibhre lutein iad glasraí glasa verdant cosúil le spionáiste agus cál.
- Bíonn suimeanna criticiúla den chomhdhúil seo i buíocáin uibhe freisin.
- Cuireann táirgí agus glasraí ildaite nádúrtha eile cosúil le arbhar, piseanna, agus piobair oráiste le hiontógáil lutein.

• Cad é luteolin?

Is flavonoid é luteolin, a aicmítear mar polyphenol mar gheall ar a struchtúr ina bhfuil bunches feanólacha éagsúla. Aithníonn a struchtúr ceimiceach é ó lutein, ag cur lena ghníomhaíochtaí nádúrtha éagsúla. Seo a leanas a struchtúr ceimiceach:

• Feidhmeanna luteolin sa chorp

Léiríonn Luteolin airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha cumhachtacha, rud a d'fhéadfadh buntáiste a bhaint as an gcreat sábháilte agus stráice measartha ocsaídiúcháin. Iniúchadh a bheartaítear pointí fócasacha féideartha maidir le híogaireachtaí a mhaoirsiú, tacú le folláine croí, agus dul i ngleic le hailse áirithe.

• Foinsí bia de luteolin

- Sophora japonica bláth

-Is foinsí iontacha luteolin iad soilire, peirsil, agus bliosáin.
- Tá go leor táirgí agus glasraí nádúrtha, ag comhaireamh brocailí, oinniúin, agus piobair, suimeanna soiléire den flavonoid seo.

• Struchtúr ceimiceach

Is carotenoid é Lutein le struchtúr díreach, ach is flavonoid é luteolin le struchtúr fáinne beinséine. Bíonn tionchar ag na luaineachtaí bunúsacha seo ar a gcumas agus ar a n-iomasacht taobh istigh den chorp.

• Foinsí i mbia

Faightear Lutein tharchéimnitheach i Greens verdant agus buíocáin uibhe, cé go bhfuil luteolin níos do-exhaustible i luibheanna, glasraí, agus táirgí nádúrtha cosúil le soilire agus piobair.

• Feidhmeanna sa chorp

Cé go bhfuil airíonna frithocsaídeacha ag an dá chomhdhúil, luíonn cuid riachtanach lutein folláine na súl, cé go léiríonn luteolin tionchair níos leithne ar ghreannú agus ar fheidhm shábháilte.

Mar fhocal scoir, cé go bhfuil roinnt cosúlachtaí ag lutein agus luteolin ina n-airíonna frithocsaídeacha agus chomh gar agus atá siad i gcothaithigh plandaí-bhunaithe, feidhmíonn siad codanna nach féidir a mheas sa chorp. Is féidir leis na codarsnachtaí seo a thuiscint cuidiú a thabhairt do dhaoine roghanna oilte aiste bia a dhéanamh chun tacú lena bhfolláine agus lena bhfolláine i gcoitinne.

Is soláthraí tSín de bhulc-lúitéin agus luteolin é Kingsci Biotech, déan teagmháil linn ag sophia@kingsci.com le haghaidh tuilleadh sonraí.