Mar yogi agus mystic, liostáil Sadhguru ceithre shochar sláinte suntasacha depúdar turmeric, agus mhínigh sé na buntáistí a bhaineann le méid beag den bhronntanas draíochta seo a thugann Mother Nature dúinn a ithe gach lá.
1. Íonaigh an corp
Íonaíonn turmeric an fhuil agus tugann sé tréshoilseacht do do chuid fuinnimh. Ní amháin go n-oibríonn turmeric ar an bhfiseolaíocht, ach tá tionchar mór aige freisin ar do chóras fuinnimh. Íonaíonn sé an córas fola, coirp agus fuinnimh. Le haghaidh íonú seachtrach, ní gá ach pinch beag turmeric a thógáil, é a chur i mbuicéad uisce agus é a dhoirteadh thar do chorp - feicfidh tú, beidh an corp bríomhar agus glé.
2. Ionchasach
Bainfidh siad siúd a bhfuil galair fhuar orthu agus a bhfaigheann a nostrils bac gach maidin, tairbhe mhór as tomhaltas neem, piobar, mil agus turmeric. Crush thart ar 10 go 12 corns piobar go garbh agus sáithigh iad i gcúpla spúnóg meala thar oíche (thart ar 8 go 12 uair an chloig). Ar maidin itheann tú é seo agus ní dhéanann tú ach an piobar a chew. Ba cheart go n-oibreodh sé freisin roinnt turmeric a mheascadh leis an mil. Má sheachnaíonn tú gach táirge déiríochta, rachaidh do phlegm síos go nádúrtha.
Sochair Sláinte 3.Anti-ailse de Thurmeric
Ní galar é ailse, is é do chorp féin atá ag obair i do choinne; tá cealla áirithe iompaithe i d’aghaidh. Tá glanadh tréimhsiúil an choirp go maith chun é seo a chosc. Is glantóir an-éifeachtach é turmeric a chaitheamh ar bholg folamh. B’fhéidir nach mbeidh sé seo éifeachtach tar éis duit ailse a fháil, ach murach sin, liathróid turmeric de mhéid marmair agus liathróid neem a shlogadh, feidhmíonn an chéad rud ar maidin mar ghlantóir iontach agus tógann sé na cealla ailseach i do chorp.
4 Buntáistí Turmeric do Sadhana Yogic
Tá táimhe áirithe ag gach rud a gheobhaidh tú ar iasacht ón talamh, do chorp san áireamh. Tá sé tábhachtach a bheith feasach air seo agus na leibhéil táimhe a choinneáil chomh híseal agus is féidir. Nuair a thugaimid faoi deara an bhfuil do sadhana ag obair nó nach bhfuil trí fhéachaint ar an méid a chodlaíonn tú agus a thugann tú faoi deara, táimid ag seiceáil an méid táimhe a ghineann tú. Méadóidh na leibhéil táimhe mura gceadaíonn an corp méid áirithe fuinnimh don leibhéal ceallacha. Déanann neem agus turmeric mar chomhcheangal struchtúr ceallacha an choirp a laghdú sa chaoi is go gceadaíonn sé fuinneamh dul isteach agus gach crevice a líonadh. Is tacaíocht fhisiciúil é Neem agus turmeric chuige sin, ach déanann sadhana féin é freisin.
