Púdar Sú Kale

Cur síos ar an Táirge

éa bhaintear as cál glas, ar a dtugtar freisin mar cabáiste duille agus luibheolaíoch a dtugtar Brassica Oleracea var. Tá Kale saibhir i gcomhdhúile lutein agus zeaxanthin a chothaíonn sláinte súl. Seachas frithocsaídeoirí, ceanglaíonn ábhar snáithín púdar sú Kale cruciferous aigéid bhile agus cuidíonn sé le leibhéil colaistéaról fola a ísliú agus an baol galar croí a laghdú.

Réamhrá Táirge

Feidhm

1. Is féidir leis cabhrú lemeáchan a chailleadh.
2. Féadann sé sláinte craiceann a fheabhsú.
3. Is féidir leis an púdar sos míostraithe a mhaolú.
4. éis féidir a chóireáil go héifeachtach indigestion agus caillteanas appetite.
5. Tá sé le fáil i amhshnáithín, is féidir a chur chun cinn peristalsis stéig mhór, agus cabhrú bputóg bogadh agus eisfhearadh na tocsainí, a chosc constipation agus ailse drólainne.

Iarratas

1. I réimse an bhia, tá go leor aimínaigéid, vitimíní, mianraí agus cothaithigh eile ann, a d'fhéadfadh cabhrú leis an gcomhlacht le cúram sláinte níos fearr.

2. Sa réimse cógaisíochta, tá foirmeacha éagsúla a bhí ann, mar shampla táibléad, capsúil agus púdar, is féidir leo seo galair éagsúla a chosc.

3. Sa réimse cosmaideacha,éatá in ann an craiceann a chothú agus a leigheas.

Eolaithe Tá sé léirithe go bhfuil kale freisin an-saibhir i luach cothaithe, ina bhfuil a lán de na vitimíní A, C, B2 agus éagsúlacht na mianraí, go háirithe cailciam, iarann, agus potaisiam. Is féidir leis ról a bheith aige maidir le meáchan a chailleadh, constipation a fheabhsú, agus fiú ailse a chosc.

Mar thoradh air sin, ghlac cál an domhan thiar ag stoirme le luas tintreach.

cál craze

Sna deich mbliana ó 2002 go 2012, mhéadaigh líon na bhfeirmeacha ag fás cál sna Stáit Aontaithe ó níos lú ná 900 go 2,500, méadú beagnach faoi thrí. Tá Kale, a raibh aon tóir air tráth, tar éis éirí láithreach i measc daoine cáiliúla agus páirtithe folláine.

Mar shampla, rinne an t-amhránaí Beyoncé aon uair amháin i seaicéad leis an bhfocal "kale" clóite air.

(Tá cóta á chaitheamh ag Beyoncé a deir KALE le kale)

Is áibhéil níos mó fós an sármhúnla Victoria's Secret Gigi Hadid do chál. Ag seó, mhaígh Hadid go mbíonn cuisneoir lán le cál ina teach i gcónaí.

I gcomparáid leis an gcuid is mó de na glasraí, is é an buntáiste is mó a bhaineann le kale ná cothú cuimsitheach.

Tá cion vitimín C i gcala an-ard. De réir sonraí, sroicheann ábhar vitimín C i duilleoga óga cál 153.6-220 mg in aghaidh 100 gram, rud a fhéadfaidh seasamh in aghaidh ocsaídiúcháin agus díolúine a fheabhsú.

Ag an am céanna, in aghaidh an 100g de kale, tá an oiread agus 15735IU de vitimín A, atá go bunúsach mar an gcéanna leis an méid vitimín A atá sa meáchan céanna cairéid. Cuidíonn forlíonadh Vitimín A le radharc na súl a chosaint, le dorchadas craiceann a laghdú agus le haosú craicinn a chosc.

Ní leor a bheith saibhir i vitimíní, mianraí agus snáithín cothaithe chun cál a bhaint amach.

Is é an rud a fhágann go bhfuil cál ag taitneamh i ndáiríre ná go bhfuil dhá shubstaint ag cál, indole-3-carbinol agus sulforaphane.

In 2010, dúirt staidéar ó Ollscoil Stáit Michigan:

Is féidir le sulforaphane bac a chur go héifeachtach ar fhás cealla ailse, go háirithe ailse chíche - is féidir le sulforaphane cealla ailse chíche a laghdú go héifeachtach 65 faoin gcéad -80 faoin gcéad . Ina theannta sin, d'fhoilsigh an iris eolaíoch barr idirnáisiúnta "Science" staidéar ó "Ollscoil Harvard". Sa staidéar seo, fuair na taighdeoirí conair an indole-3-carbinol mar shochtóir siadaí.

I staidéir roimhe seo, fuair na taighdeoirí amach go bhfuil próitéin ar a dtugtar PTEN i gcorp an duine, a fheidhmíonn mar shúchán meall. Ach i bhformhór na gcásanna, cuireann substaint ar a dtugtar WWP1 (ubiquitin E3 ligase) bac ar ghníomhaíocht PTEN, rud a fhágann nach féidir le PTEN feidhmeanna frith-ailse agus frith-ailse a imirt.

Chun PTEN a ghníomhachtú, ní mór duit WWP1 a chosc ó oibriú, agus tá an cumas ag indole, atá saibhir i gcáil, WWP1 a chosc agus PTEN a athghníomhú.

Clibeanna Te: púdar sú kale, an tSín, monaróirí, soláthraithe, monarcha, mórdhíola, praghas, pricelist, luachan, mórchóir, i stoc, KOSHER, ISO, HACCP